2022 kilometer wandelen voor Reuma Nederland

Mirjam van Rodijnen

Nog te gaan

van totaal € 365 (97%)

Eind 2020 heb ik de diagnose Reuma gekregen. Een jaar geleden kon ik door deze ziekte niet langer dan 10 minuten wandelen, terwijl ik kort daarvoor nog regelmatig wandelingen van 20 kilometer maakte. Het gaat nu gelukkig weer een stuk beter, al ken ik nog steeds beperkingen. Inmiddels weet ik uit eigen ervaring wat de uitspraak "rust roest" betekent, in beweging blijven is nodig om mijn gewrichten soepel te houden. Om de stijgende lijn voort te zetten heb ik het voornemen om in 2022 2022 kilometer te wandelen. Dit is gemiddel 5,6 kilometer per dag. Het lijkt me mooi om hiermee niet alleen aan mijn eigen gezondheid te werken, maar ook geld op te halen voor Reuma Nederland. Daarom wil ik me laten sponsoren voor de kilometers die ik ga afleggen. Daarnaast hoop ik dat ik hiermee een voorbeeld voor andere mensen met reuma zal zijn en dat dit hen kan motiveren om ook te blijven bewegen. Ik heb ervaren dat bewegen heel belangrijk is en ik gun ook anderen deze ervaring.

 

Je kunt mijn vorderingen ook volgen op Instagram: 

https://www.instagram.com/wandelenvoorreumanederland/

 

Bekijk alle
31-07-2022 | 21:53
29-07-2022 | 22:42
26-07-2022 | 19:50
24-07-2022 | 14:23
19-05-2022 | 10:01
Bekijk alle

Juli is alweer voorbij

08-08-2022 | 21:55 Het is al weer ruimt een week augustus, dus hoog tijd voor een update. Juli is weer een betere wandelmaand dan juni geweest. Ik heb weer een paar wat langere wandelingen gemaakt en weer regelmatig het daggemiddelde van 5,54 kilometer gehaald. Gelukkig is mijn wandelconditie niet heel erg achteruit gegaan en heb ik ook geen enorme terugval qua reumaklachten gehad doordat ik in juni minder gelopen heb. Eigenlijk gaat het nog steeds erg goed :):) Vorige week heb ik van Olst naar Deventer gewandeld, een wandeling van ruimt 12 kilometer. Dit ging bijzonder goed, voor we het wisten waren we al op onze eindbestemming en konden we genieten van een heerlijk koud biertje en een welverdiende lunch. En ook de dag erna ging het best goed en heb ik nog een wandeling van zo'n 4 kilometer gemaakt. Overigens had ik daarna wel wat stijve heupen, maar hee, een jaar geleden had ik minstens 2 hersteldagen nodig na een wandeling van zo'n 5 kilometer. Niks te klagen dus.Ik hoop nog steeds dat ik volgende zomer een huttentocht kan lopen. Hopelijk lukt het me dit najaar om een tweedaagse wandeltocht te maken, dat zou al een flinke overwinning en een mooie opstap naar de huttentocht zijn. Een terugblik op vorige week stemt me positief, als ik zo doorga dan gaat het me vast lukken.Afgelopen zaterdag was mijn eerste dag van 3 weken vakantie. Ik heb mezelf uitgedaagd om deze vakantie iedere dag minstens 5,54 kilometer te lopen, de eerste drie dagen is dat al gelukt :). Ook dit is weer een mooie training. En dan de cijfers:In juli heb ik 166,36 kilometer gewandeld, dat is gemiddeld 5,37 kilometer per dag. Ik heb dus net niet genoeg gelopen, de eerste 1,5 week in juli waren nog verbouwweken die in het teken stonden van schilderen, behangen en kasten inruimen. Jaja, inruimen... inmiddels wonen we weer beneden en zijn we bezig met de afwerking. Heel fijn na al die maanden kamperen in eigen huis. In totaal had ik op 31 juli 1346,01 kilometer gelopen, dat is 171,59 kilometer meer dan ik gelopen moest hebben op dat moment. Dat ik iets te weinig gelopen heb is dus niet erg, ik loop nog altijd flink voor op schema. En dan nu op naar een nieuwe wandelmaand met veel fijne kilometers!
Lees meer